练习瑜伽好处多

长期练习瑜伽能够静心，忘掉所有不愉快，更好地熏陶自己的情操，让自己更加充满自信，更加热爱生活。此外，还能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少感冒等疾病的发生。瑜伽能使人更有自信，更热诚，而且比较乐观。图为在北京奥林匹克公园的瑜伽练习者。记者 王方琪/摄