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饮食与糖尿病

发布时间:2014-11-26 09:52:27    作者:张尚书    来源:中国保险报·中保网

2014年11月14日是世界糖尿病日,国际糖尿病联盟将今年世界糖尿病日的主题定为“健康饮食与糖尿病”。据统计,中国18岁及以上成人糖尿病患病率高达11.6%,中华医学会糖尿病学分会调查显示每10个人中就有1名糖尿病患者,更让人担心的是,我国成人出现糖尿病前期表现的比例高达50.1%。

众所周知,糖尿病防治有“五架马车”(饮食、药物、自我血糖监测、运动、糖尿病教育),其中饮食占据了“半壁江山”,可见糖尿病人饮食控制的好坏直接关系到病情的发展。

糖尿病患者怎么吃?

每一位糖尿病人都有一个愿望,就是既能吃好,又不影响血糖。那么糖尿病患者每天该怎么吃?吃什么?有关专家表示,糖尿病人也可以与正常人一样饮食,并不需要特别去追求市面上的一些糖尿病食品,正常饮食即可。关键是要学会控制摄入总热量、均衡营养,尽量做到少量多餐,食物多样化。

妊娠糖尿病患者怎么吃?

妊娠糖尿病的人群,在分娩之后血糖通常会恢复至正常值,但有些女性却会出现血糖反复的现象。这是因为,在哺乳期间产妇需要补充的能量需要满足两个人的消耗,哺乳期的总热量应在乳母正常体重计算总热量的基础上加500千卡左右的热量才能满足乳母及新生儿的需求,血糖也会随之升高。有关专家建议,有妊娠糖尿病的乳母,还是应继续坚持分餐饮食的习惯,注意补充足够的蛋白质,定时监测血糖,并且产后半年到一年查一次糖耐量试验。很多孕妇回院复查后基本恢复正常,如果此时血糖仍不正常者,演变成糖尿病的几率将会大大增加。

在“糖尿病治疗的五驾马车”中,直接起治疗作用的是饮食、运动和药物三要素,而血糖监测和教育则是保证这三要素正确发挥作用的重要手段。所以,糖尿病饮食是最基础的治疗,也是非常重要的一环。糖尿病患者在规律服药的同时,也要做到合理饮食。